• SpicetheSpirit

Mango-šnitsli pirukad

Toitainesisaldus piruka kohta: Kilokalorid 47 kcal Süsivesik 5 g Rasv 3 g Valk 2 g

Naturli on aastast 1988 valmistanud 100% taimseid liha alernatiive. Naturli soovib olla enam kui ainult bränd: nad tahavad aidata kaasa paremale ja jätkusuutlikumale maailmale. Naturli teab, et enamik inimesi seda juba teeb. Tegelikult väidavad kuus inimest kümnest, et soovivad kasvuhoonegaaside heitmete vähendamiseks süüa vähem liha. Kuid seda on sagedamini lihtsam öelda kui teha. Naturli usub, et suurimad muutused tulevad siis, kui kõik proovivad kaasa aidata kasvõi vähe ja mitte siis, kui vähesed teevad palju. See tähendab, et kui NATURLI suudab panna rohkem inimesi sööma taimset ja vähem liha - on sellel suur mõju keskkonnale, kliimale ja meie loomadele. Ka sina võid aidata kaasa muuta maail jätkusuutlikumaks tarbides rohkem taimset! Ole muutus, mida soovid näha inimkonnas.

Retsept 36 pirukat

Koostis:

3 Naturli šnitslit

3 Selveri lehttaigna viilu (1 pakis 4 viilu)

4 supilusikatäit Felixi mango kastet

1 supilusikatäis Keiju margariini (vegan)


Valmistamine:

Sulata pärmi-lehtaigen ja snitslid. Kui snitslid on pehmed, haki noaga väikesteks tükkideks. Aseta snitsli tükid kaussi. Lisa juurde mango kaste ja sega läbi. Kuumuta ahi 200 C-ni. Rulli pärmi-lehtaigna viil laiaks.

Võta väike klaas ja lõika klaasi äärega taignasse ringid. Korda protsessi, kuni taigen on otsas. Ühest viilust peaks saama 12 ringi. Lisa taigna keskele väike kogus snitsli segu. Keera taigna üks äär teise äärega kokku. Kahvliga suru ääred omavahel kinni. Aseta pirukad ahjuplaadile.

Sulata margariin ja pintselda pirukad sulatatud margariiniga pealt. Kui ahi on saavutanud soovitud temperatuuri, lisa ahjuplaat ahju. Küpseta pirukaid 5-7 minutit. Pirukad on valmis, kui pealne pind on ilus kuldne. Naudi kohesel. Head isu!

Retsept on valmistatud koostöös Naturliga. Naturli toodetega saate tutvuda vajutades siia. Lisaks leiab nende tooteid suurimate poodide külmaletist. Kas proovisite seda retsepti?

Andke teada, kuidas maitses! Külasta ka meie Facebooki lehte. Kommenteerige oma mõtteid allpool ja jagage Instagramis pilti, millel on lisatud hashtag #spicethespirit.

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • YouTube
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black YouTube Icon

Nutritionist

 Yoga teacher

 

 

 

   © 2019 Spice the Spirit|Kariina Kuningas