• SpicetheSpirit

Koorene sojahakkmassi kaste

Kastme toitainesisaldus inimese kohta: Kilokalorid 325 kcal Süsivesik 6 g Rasv 24 g Valk 16 g

Naturli on aastast 1988 valmistanud 100% taimseid liha alernatiive. Naturli soovib olla enam kui ainult bränd: nad tahavad aidata kaasa paremale ja jätkusuutlikumale maailmale. Naturli teab, et enamik inimesi seda juba teeb. Tegelikult väidavad kuus inimest kümnest, et soovivad kasvuhoonegaaside heitmete vähendamiseks süüa vähem liha. Kuid seda on sagedamini lihtsam öelda kui teha. Naturli usub, et suurimad muutused tulevad siis, kui kõik proovivad kaasa aidata kasvõi vähe ja mitte siis, kui vähesed teevad palju. See tähendab, et kui NATURLI suudab panna rohkem inimesi sööma taimset ja vähem liha - on sellel suur mõju keskkonnale, kliimale ja meie loomadele. Ka sina võid aidata kaasa muuta maail jätkusuutlikumaks tarbides rohkem taimset! Ole muutus, mida soovid näha inimkonnas.

Kogus neljale


Koostis:

Pakk Naturli sojahakkmassi

1 purk kookospiima

1 sibul

2 küüslaugu küünt

½ teelusikatäit sidrunipipart

näpuotsaga soola


Valmistamine:

Kastme valmistamiseks haki sibul ja küüslauk väikesteks tükkideks. Kuumuta pann pliidil. Kui pann on piisaval soe aseta pannile sibul ja küüslauk.

Prae sibulat ja küüslauku 5 minutit aegajalt segades. Kui sibul on kuldpruun, lisa pannile Naturli sojahakkmass. Prae segu 3-5 minutit, aegajalt segades.

Vala juurde kookospiimja prae kuni kaste hakkab keema. Keera pliit kinni ja seejärel lisa sool ja sidrunipipar. Serveeri koos keedetud kartulitega või kartulipudruga. Maitsev õhtusöök kogu perele. Head isu!

Retsept on valmistatud koostöös Naturliga. Naturli toodetega saate tutvuda vajutades siia. Lisaks leiab nende tooteid suurimate poodide külmaletist.


Kas proovisite seda retsepti?

Andke teada, kuidas maitses! Külasta ka meie Facebooki lehte. Kommenteerige oma mõtteid allpool ja jagage Instagramis pilti, millel on lisatud hashtag #spicethespirit.

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • YouTube
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black YouTube Icon

Nutritionist

 Yoga teacher

 

 

 

   © 2019 Spice the Spirit|Kariina Kuningas