• SpicetheSpirit

Hommikune võileib ubade ja seentega.

Toitainesisaldus inimese kohta: Kilokalorid 228 kcal Süsivesik 28,6 g Rasv 9,44 g Valk 11,9 g

Valmistamise aeg: 5-10 minutit


Koostis:

2 viilu leiba

100 g ube tomatikastmes

40 g seeni (ma kasutasin tšempione, aga te võite kasutada seda, mis teile meeldib)

40 g musti oliive

10 g maitse pärmi


Kaunistuseks:

Basiilik


Valmistamine:

Kuumutage pann keskmise kuumuseni ja seejärel prae eraldi seened, oad ja leib. Vahepeal tükeldage oliivid. Toit on soe, nüüd jääb järele vaid serveerimine. Võtke taldrik ja seadke sellele soe leib. Seejärel katke leib ubade, seente ja oliividega. Puista peale pisut maitsepärmi ja kõige viimasena lisa basiilik. Voilà, naudi!


Kas proovisite seda retsepti?

Andke teada, kuidas maitses! Kommenteerige oma mõtteid allpool ja jagage Instagramis pilti, millel on lisatud hashtag #spicethespirit


  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • YouTube
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black YouTube Icon

Nutritionist

 Yoga teacher

 

 

 

   © 2019 Spice the Spirit|Kariina Kuningas