• SpicetheSpirit

Fritüüritud juurviljad M&I kastmega

Juurviljade toitainesisaldus inimese kohta: Kilokalorid 107 kcal Süsivesik 27 g Rasv 1 g

Valk 3 g

M&I kastmed

* BBQ klassikaline – natuke magusama alatooniga kaste, mille järelmaitses on tunda pipart ja hapukust. Sobib väga hästi grillitud või praetud lihade/köögiviljade moppimiseks. Samuti abiks maitsvate wokkide ja wrappide valmistamisel.

* BBQ chipotle – kerge särtsu ja suitsuse järelmekiga kaste, mis sobib ülihästi grillitud juurviljadele ja burgeritele. Majoneesiga segades saab sellest aga toreda salatikastme.

* Adžika – mõnusa jalapeno särtsu ja koriandri värskendava mekiga kaste. Soojade grillroogade ja külmade suupiste-/juustuvalikute puhul eriti hea kaaslane.

Kõik M&I kastmed on gluteeni- ja laktoosivabad ning sobivad ka veganitele.

Retsept kahele


Koostis:

4 suurt porgandit

1 punast paprikat

1 kollane paprika

1 supilusikatäis M&I BBQ kastet 1 supilusikatäis M&I Adžika kastet


Valmistamine:

Pese porgandid ja paprikad puhtaks. Koori porgandid. Lõika porgandid ja paprikad viiludeks.

Aseta paprika ja porgandi viilud kuumaõhu fritüüri. Seadista temperatuud 200°C-ni ja ajaks 15 minutit. Peale 15 minutit küpsemist, sega juurikad korralikult läbi ja lisa kuumaõhu fritüüri veel 10-15 minutiks. Kui juurviljad on mõnusalt krõbedad, siis eemalda need kuumaõhu fritüürist. Aseta küpsend juurikad eraldi kaussi. Lisa kaussi M&I kastmed. Sega kõik korralikult läbi. Serveerida võid maitsvaid juurikaid koos praetud tatra ja värske salatiga. Soovi korral kaunista rukkola lehtetega. Head isu!

Soodus! Kuni septembri lõpuni on kõik M&I kastmed Spice the Spiriti sõpradele soodushinnaga. Tellides läbi M&I facebooki lehe, maini sooduskood: SPICE.

Sellisel juhul on kõik M&I kastmed sinu jaoks kõigest 5 eurot purk.

Alates 15 eurosest tellimusest on paki saatmine sinu poolt valitud pakiautomaati tasuta!

Kas proovisid seda retsepti?

Anna teada, kuidas maitses! Külasta ka meie Facebooki lehte. Kommenteeri oma mõtteid allpool ja jagage Instagramis pilti, millel on lisatud hashtag #spicethespirit.

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • YouTube
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black YouTube Icon

Nutritionist

 Yoga teacher

 

 

 

   © 2019 Spice the Spirit|Kariina Kuningas