• SpicetheSpirit

Friendly Viking vanilje jogurt kinoa ja puuviljadega

Toitainesisaldus inimese kohta: Kilokalorid 223 kcal Süsivesiku 42 g Rasv 4 g Valk 7 g

Friendly Vikings Eesti Friendly Viking's-põhjamaine kaerajook!

Meie kaerajoogid on tehtud kõrgeima kvaliteediga põhjamaisest kaerast Soome perefirma poolt. Kõik kaerajoogid on ilma lisatud suhkruta, rikastatud vitamiinidega ja sertifitseeritud süsinikuneutraalses pakendis. Nüüd saadavad ka imelised taimsed kaera jogurtid ja hapukooreasendaja.

Retsept 4le Koostis:

150 g kinoad

300 ml vett

3 Friendly Viking Greek style vanilje jogurtit

125 g mustikaid

125 g vaarikaid

3 supilusikatäit vahtrasiirupit


Valmistamine:

Võta kinoa ja kalla sõelale. Pese külma vee all paar minutit. Lisa pestud kinoa potti. Kalla juurde vesi ja aseta pott pliidile. Aja vesi keemiseni ja keera tuli vaikse peale. Aseta potile kaas ja kuumuta kinoad madalal tulel 12-15 minutit. Keera pliit kinni ja lase 5 minutit kinoal veel kaane all haududa. Peale haudumis eemalda kaas ja lisa potti vahtrasiirup. Sega läbi ja lase mõni hetk jahtuda.

Võta kauss ja aseta sinna sisse jogurtid, sega ühtlaseks massiks. Seni kuni ootad kinoa jahtumist, loputa marjad vee all. Võta neli kaussi ja jaota küpsend kinoa kaussidesse. Kõrvale aseta jogurt ja kaunista pealt marjadega. Valgurikas hommikusöök kogu perele. Head isu!

See imeline hommikusöök on valmistatud koostöös Friendly Vikinguga. Soovid nende toodetega lähemalt tutvuda, piilu siit nende Facebooki lehele. Kas proovisite seda retsepti?

Andke teada, kuidas maitses! Külasta ka meie Facebooki lehte. Kommenteerige oma mõtteid allpool ja jagage Instagramis pilti, millel on lisatud hashtag #spicethespirit.

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • YouTube