Mida leiate siit Spice the Spiritisti kodulehelt?

 Sellelt saidilt leiate palju häid ideid ja näpunäiteid. Alustades tervislikke eluviise käsitlevatest artiklitest, joogavideodest, aga ka lihtsatest ja maitsvatest taimetoiduretseptidest. Peatselt avastate kui hea on tervislik elustiil, et tagasiteed enam pole.

​

Õpime koos:

• Täistaimetoitluse kohta

• Valmistama tervislikku toitu

• Söögi planeerimine ja ettevalmistamine

• Kuidas tervislikult toitudes raha kokku hoida?

• Teha joogat selleks, et end vormis hoida ja kontrollida oma emotsioone

• Meditatsiooni, et end paremini mõista ning stressi ja ärevuse ohjamiseks

 Ja veel palju muud ...

​

 Kes on toitumisspetsialist?

​

 Toitumisspetsialist on inimene, kes nõustab teisi toidu ja toitumise küsimustes ning nende mõjust tervisele. Õppisin toitumisspetsialistiks Rahvatervise akadeemias.

​

 Mida joogaõpetaja tähendab?

​

 Joogaõpetaja on inimene, kes on koolitatud õigesti õpetama joogapraktikas kasutatavaid poose. Nende roll võib ulatuda ka jooga füüsilistest külgedest kaugemale. Nad võivad kasutada terviklikku lähenemisviisi, mis hõlmab õppetöös distsipliini vaimseid, emotsionaalseid ja spirituaalseid elemente. Sain oma joogaõpetajate Joogaliidu Yoga Aliance sertifikaadi läbi Infra joogakooli.

​

​

 Loodan, et leiate siit selle, mida otsite ja veelgi enamat!

​

 Täname, et läbi astusite!

 Kariina