Spice the Spirit

Tere, mina olen Kariina

See on minu koduleht, kus jagan oma lemmiktoitude retsepte ning õpetan teile joogat ja meditatsiooni.

Olen eestlane, kes on maailmas ringi rännanud ja kodumaale tagasi jõudnud. Pärast pikka teekonda leidsin end kohast, kus teadsin, et tahan oma sisemist mina tõesti mõista. Minust sai toitumisnõustaja ja joogaõpetaja. Nüüd tunnen, et olen õigel teel ja tahaksin teid endaga kaasa võtta!

Erialad

Seede heaolu 

Toiduallergia ja talumatus

Tervisliku toiduvalmistamine / toitumisplaani koostamine 

Dieet ja detox

Elimineerise ja välistamise dieedid

 

Vinyasa jooga

Meditatsioon 

Reiki

Mida leiate siit Spice the Spiritisti kodulehelt?

 Sellelt saidilt leiate palju häid ideid ja näpunäiteid. Alustades tervislikke eluviise käsitlevatest artiklitest, joogavideodest, aga ka lihtsatest ja maitsvatest taimetoiduretseptidest. Peatselt avastate kui hea on tervislik elustiil, et tagasiteed enam pole.

Õpime koos:

  • Täistaimetoitluse kohta

  • Valmistama tervislikku toitu

  • Söögi planeerimine ja ettevalmistamine

  • Kuidas tervislikult toitudes raha kokku hoida?

  • Teha joogat selleks, et end vormis hoida ja kontrollida oma emotsioone

  • Meditatsiooni, et end paremini mõista ning stressi ja ärevuse ohjamiseks

 Ja veel palju muud ...

 Kes on toitumisspetsialist?

 Toitumisspetsialist on inimene, kes nõustab teisi toidu ja toitumise küsimustes ning nende mõjust tervisele. Õppisin toitumisspetsialistiks Rahvatervise akadeemias.

 

 Mida joogaõpetaja tähendab?

 Joogaõpetaja on inimene, kes on koolitatud õigesti õpetama joogapraktikas kasutatavaid poose. Nende roll võib ulatuda ka jooga füüsilistest külgedest kaugemale. Nad võivad kasutada terviklikku lähenemisviisi, mis hõlmab õppetöös distsipliini vaimseid, emotsionaalseid ja spirituaalseid elemente. Sain oma joogaõpetajate Joogaliidu Yoga Aliance sertifikaadi läbi Infra joogakooli.

                                

 Loodan, et leiate siit selle, mida otsite ja veelgi enamat!

 Täname, et läbi astusite!

 Kariina  

Tell customers more about you. Add a few words and a stunning pic to grab their attention and get them to click.

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black YouTube Icon

Toitumisspetsialist

Joogaõpetaja

 

   © 2019 Spice the Spirit|Kariina Kuningas